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科学的根拠でストレスリセット見るだけノート 貸出可


内藤 誼人／監修 -- 宝島社 -- 2025.8 -- 498.39

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態 WEB書棚
本館 いのち /498.39/ｶ/ 211271226 一般 　 利用可能 iLisvirtual

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タイトル 科学的根拠でストレスリセット見るだけノート
書名カナ カガクテキ コンキョ デ ストレス リセット ミル ダケ ノート
副書名 不安、悩み、疲れから自由になる!
著者 内藤 誼人 ／監修  
著者カナ ナイトウ ヨシヒト
出版者 宝島社
出版年 2025.8
ページ数 189p
大きさ 21cm
一般件名 精神衛生 , ストレス
NDC分類(10版/9版) 498.39／498.39
内容紹介 ストレスから解放される思考パターン、仕事のストレスから自由になるメソッド、人間関係の悩みから自分を守る方法…。最新科学にもとづいて、心の疲れを吹き飛ばす方法をイラストでわかりやすく解説する。
ISBN 4-299-06886-6
ISBN13桁 978-4-299-06886-6

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