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    オフを整える


    船ケ山 哲／著 -- すばる舎 -- 2025.8 -- 159

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タイトル オフを整える 
書名カナ オフ オ トトノエル
副書名 もう、ダラダラするだけで貴重な休日を終わらせない
著者 船ケ山 哲 ／著  
著者カナ フナガヤマ テツ
出版者 すばる舎
出版年 2025.8
ページ数/大きさ 219p/18cm
一般件名 人生訓
NDC分類(10版/9版) 159／159
内容紹介 オフの日にもスマホをいじっているだけ。平日が忙しすぎて休日に何もする気が起きない。時間を無駄にしている気がする…。そう感じていませんか? 仕事も人生もうまくいく人が実践している上手な充電のコツを紹介します。
著者紹介 ラジオやテレビのパーソナリティー。ドラマや映画など多数の映像作品にも出演し、俳優･歌手としても精力的に活動。著書に｢捨てられた僕と母猫と奇跡｣など。
ISBN 4-7991-1348-6
図書館員おすすめコメント 待ちに待った休日、ゴロゴロするだけの1日を過ごしていませんか？休息は大切ですが、「スマホばかり」「寝るだけ」では体と心は休まりません。上手な休息で「オン」を輝かせる方法を、サラリーマンや俳優などマルチに活躍する著者がわかりやすく解説します。オフを整えることは、心を揺らすノイズから自分を守ることにも繋がります。自分の時間を大切にして、オフをただの休みではなく「オン」への準備時間と捉えてみると、自然と体が軽くなりますよ。【図書館員おすすめの本792号】

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