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集中力を爆上げするカフェインの教科書 貸出可


田原 優／著 -- 日本能率協会マネジメントセンター -- 2026.2 -- 498.55

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態 WEB書棚
本館 くらし /498.55/ﾀ/ 211294830 一般 　 利用可能 iLisvirtual

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タイトル 集中力を爆上げするカフェインの教科書
書名カナ シュウチュウリョク オ バクアゲ スル カフェイン ノ キョウカショ
著者 田原 優 ／著  
著者カナ タハラ ユウ
出版者 日本能率協会マネジメントセンター
出版年 2026.2
ページ数 244p
大きさ 19cm
一般件名 カフェイン
NDC分類(10版/9版) 498.55／498.55
内容紹介 仕事のパフォーマンスを最大化するためのカフェイン活用術を徹底解説。特に、体内時計(クロノタイプ)や時間栄養学の観点から、カフェインを摂取する最適なタイミングを提案する。チェック欄、ワークシート付き。
著者紹介 早稲田大学大学院先進理工学研究科修了。博士(理学)。広島大学大学院医系科学研究科公衆衛生学准教授。著書に｢体を整えるすごい時間割｣など。
ISBN 4-8005-9403-7
ISBN13桁 978-4-8005-9403-7

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