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資料詳細

かんたんお風呂ヨガ貸出中

早坂信哉／著 -- 創元社 -- 2025.10 -- 498.34

所蔵

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態	WEB書棚
本館	一般	/498.34/ﾊ/	211281076	一般		貸出中

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資料詳細

タイトル	かんたんお風呂ヨガ
書名カナ	カンタンオフロヨガ
副書名	毎日のなんとなくダルいをほどく
著者	早坂信哉／著, 若林貴久／著
著者カナ	ハヤサカシンヤ , ワカバヤシタカヒサ
出版者	創元社
出版年	2025.10
ページ数	143p
大きさ	21cm
一般件名	ヨガ , 沐浴
NDC分類(10版/9版)	498.34／498.34
内容紹介	お風呂に浸かって心も体もゆるんできたら、お風呂の前か後にヨガをプラス。余力ゼロでもかんたんにできるヨガと、ちょっとの工夫で健康効果が高まる入浴法を紹介する。ヨガの動画を視聴できるQRコード付き。
著者紹介	東京都市大学人間科学部教授。医師。温泉療法専門医。博士(医学)。
ISBN	4-422-75306-5
ISBN13桁	978-4-422-75306-5

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