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頑張らなくても楽しいシニアの大笑い体操40&楽しすぎるゲーム10 貸出可


斎藤 道雄／著 -- 黎明書房 -- 2025.9 -- 369.263

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態 WEB書棚
ぶっくん ぶっくん /369.26/ｻ/ 211279674 一般 　 利用可能 iLisvirtual

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タイトル 頑張らなくても楽しいシニアの大笑い体操40&楽しすぎるゲーム10
書名カナ ガンバラナクテモ タノシイ シニア ノ オオワライ タイソウ ヨンジュウ アンド タノシスギル ゲーム ジュウ
著者 斎藤 道雄 ／著  
著者カナ サイトウ ミチオ
出版者 黎明書房
出版年 2025.9
ページ数 63p
大きさ 26cm
一般件名 高齢者福祉 , 体操
NDC分類(10版/9版) 369.263／369.263
内容紹介 頑張らなければ、心も体もリラックスして、楽しく楽に動ける! ウォームアップから、筋トレ、脳トレ、ストレッチまで、シニアのための頑張らない体操40種を紹介する。楽しすぎるゲーム10種も収録。
著者紹介 体操講師、ムーヴメントクリエイター、体操アーティスト。クオリティ･オブ･ライフ･ラボラトリー主宰。著書に｢シニアのみんなで大笑いできるジャンケンゲーム&グーパー体操50｣など。
ISBN 4-654-07737-3
ISBN13桁 978-4-654-07737-3

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