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たんぱく質たっぷりやせサラダ100 貸出可


エダジュン／著 -- 主婦と生活社 -- 2025.9 -- 596.37

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態 WEB書棚
本館 くらし /596.37/ｴ/ 211276514 一般 　 利用可能 iLisvirtual

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タイトル たんぱく質たっぷりやせサラダ100
書名カナ タンパクシツ タップリ ヤセ サラダ ヒャク
副書名 からだも心もすっきり整うひと皿
著者 エダジュン ／著  
著者カナ エダジュン
出版者 主婦と生活社
出版年 2025.9
ページ数 112p
大きさ 15×21cm
一般件名 サラダ
NDC分類(10版/9版) 596.37／596.37
内容紹介 チキンコブサラダ、いかとセロリのセビーチェ、梅そぼろのせ豆腐サラダ…。たんぱく質量20g以上、カロリー300kcal以下、糖質10g以下のおかずサラダ100品と、自家製ドレッシング65品のレシピを紹介します。
著者紹介 東京都生まれ。料理研究家、栄養管理士。著書に｢たんぱく質たっぷりやせスープ100｣｢鶏むねダイエット最強たんぱく質レシピ150｣｢エスニックつまみとごはん｣など。
ISBN 4-391-16542-5
ISBN13桁 978-4-391-16542-5

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