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柔らかいカラダを手に入れる!男のヨガ 貸出可

TJ MOOK

更科 有哉／[著] -- 宝島社 -- 2025.10 -- 498.34

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態 WEB書棚
本館 一般 /498.34/ｻ/ 211276456 一般 　 利用可能 iLisvirtual

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タイトル 柔らかいカラダを手に入れる!男のヨガ
書名カナ ヤワラカイ カラダ オ テ ニ イレル オトコ ノ ヨガ
シリーズ名 TJ MOOK   
著者 更科 有哉 ／[著]  
著者カナ サラシナ ユウヤ
出版者 宝島社
出版年 2025.10
ページ数 95p
大きさ 26cm
一般件名 ヨガ
NDC分類(10版/9版) 498.34／498.34
内容紹介 ゆるがない体と心をつくろう! 男性に向けたヨガの本。写真とともに、ヨガのアーサナ(ポーズ)のつくり方のポイントと注意点を説明する。動画が見られるQRコード、切り取って使うポスター付き。
著者紹介 Ashtanga Yoga Sapporo主宰。著書に｢YOGAポーズBIBLE｣など。
著作 男のヨガ
ISBN 4-299-07153-8
ISBN13桁 978-4-299-07153-8

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