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理学療法士が教える伸びるだけ!シニアヨガ 貸出可


藤田 日菜子／著 -- 創元社 -- 2024.3 -- 498.34

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態 WEB書棚
本館 一般 /498.34/ﾌ/ 211212378 一般 　 利用可能 iLisvirtual

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タイトル 理学療法士が教える伸びるだけ!シニアヨガ
書名カナ リガク リョウホウシ ガ オシエル ノビル ダケ シニア ヨガ
副書名 日本シニアヨガ協会認定本
著者 藤田 日菜子 ／著  
著者カナ フジタ ヒナコ
出版者 創元社
出版年 2024.3
ページ数 127p
大きさ 21cm
一般件名 ヨガ
NDC分類(10版/9版) 498.34／498.34
内容紹介 認知症予防、腰痛改善、筋力アップ…。伸びるだけで不調改善、心すっきり! 体が硬くても、運動が苦手でもできる、シニア世代が実践しやすいようにアレンジしたヨガを紹介する。
著者紹介 理学療法士、ヨガ･ピラティスインストラクター、予防運動アドバイザー、江戸川区ヨガ協会理事、NPO法人日本シニアヨガ協会講師。
ISBN 4-422-75305-8
ISBN13桁 978-4-422-75305-8

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