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5人の名医が実践する｢ほどほど｣健康術 貸出可


サライ編集室／編集 -- 小学館 -- 2023.9 -- 498.3

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本館 一般 /498.3/ｺﾞ/ 211195987 一般 　 利用可能 iLisvirtual

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タイトル 5人の名医が実践する｢ほどほど｣健康術
書名カナ ゴニン ノ メイイ ガ ジッセン スル ホドホド ケンコウジュツ
著者 サライ編集室 ／編集  
著者カナ ショウガクカン
出版者 小学館
出版年 2023.9
ページ数/大きさ 141p/21cm
一般件名 健康法
NDC分類(10版/9版) 498.3／498.3
内容紹介 朝の体重で食事内容を変える、整理整頓で気持ちを一新する…。食事から、運動、睡眠、入浴、呼吸まで、多忙な名医5人が長年続けている、時間もお金もかけず無理なく負担なく｢ほどほど｣にできる健康術を紹介する。
ISBN 4-09-311546-9
ISBN13桁 978-4-09-311546-9

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