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奇跡の鎌田式ウォーキング 貸出可


鎌田 實／著 -- 家の光協会 -- 2022.10 -- 498.35

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態 WEB書棚
本館 一般 /498.35/ｶ/ 211142690 一般 　 利用可能 iLisvirtual

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タイトル 奇跡の鎌田式ウォーキング
書名カナ キセキ ノ カマタシキ ウォーキング
副書名 ｢速遅歩き｣で体も心も脳も若返る
著者 鎌田 實 ／著  
著者カナ カマタ ミノル
出版者 家の光協会
出版年 2022.10
ページ数 111p
大きさ 21cm
一般件名 ウォーキング
NDC分類(10版/9版) 498.35／498.35
内容紹介 充実した人生を送るために必要なのは、脚の健康を維持すること。｢速歩き｣と｢遅歩き｣を繰り返すだけで高い健康効果が狙える｢鎌田式ウォーキング｣を紹介。お手軽エクササイズやストレッチ&マッサージも収録する。
著者紹介 東京医科歯科大学医学部卒業。諏訪中央病院名誉院長。地域包括ケア研究所所長。まちだ丘の上の病院名誉院長。著書に｢がんばらない｣など。
ISBN 4-259-56739-2
ISBN13桁 978-4-259-56739-2

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