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しんどい時の自分の守り方 貸出可


増田 史／著 -- ナツメ社 -- 2021.9 -- 371.47

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態 WEB書棚
本館 ヤング /371.47/ﾏ/ 211079298 YA 　 利用可能 iLisvirtual

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タイトル しんどい時の自分の守り方
書名カナ シンドイ トキ ノ ジブン ノ マモリカタ
副書名 10代から知っておきたいメンタルケア
著者 増田 史 ／著  
著者カナ マスダ フミ
出版者 ナツメ社
出版年 2021.9
ページ数/大きさ 223p/19cm
一般件名 青年期 , 青少年問題 , 精神衛生
NDC分類(10版/9版) 371.47／371.47
内容紹介 自分がキライ、親とうまくいかない、やりたいことが見つからない…。しんどさを手放し、もっとラクに生きるための、自分でできる心のケアを紹介。誰かにSOSを出すスキルも伝える。悩み相談連絡先一覧付き。
著者紹介 滋賀医科大学医学部卒業。同大学精神科助教。精神科医、医学博士。
ISBN 4-8163-7077-9
ISBN13桁 978-4-8163-7077-9

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