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ストレスフリーになる休息のヨガ 貸出可


サントーシマ香／著 -- 大和書房 -- 2020.11 -- 498.34

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態 WEB書棚
本館 一般 /498.34/ｻ/ 211045596 一般 　 利用可能 iLisvirtual

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タイトル ストレスフリーになる休息のヨガ
書名カナ ストレス フリー ニ ナル キュウソク ノ ヨガ
著者 サントーシマ香 ／著  
著者カナ サントーシマ カオリ
出版者 大和書房
出版年 2020.11
ページ数 95p
大きさ 25cm
一般件名 ヨガ
NDC分類(10版/9版) 498.34／498.34
内容紹介 クッションやタオル、壁を使って心地よい姿勢を探し、穏やかな呼吸を通じて日々のストレスを解放しましょう。自分を丸々癒やすくつろぎのヨガを、写真でわかりやすく紹介します。
著者紹介 ヨガ講師。アーユルヴェーダ･セラピスト。トラウマ･センシティブ･ヨガ認定ファシリテーター。著書に｢疲れないからだをつくる夜のヨガ｣｢一日の体調を整える朝のヨガ｣など。
ISBN 4-479-78519-4
ISBN13桁 978-4-479-78519-4

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