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椅子に座ってできるシニアの1,2分間筋トレ体操55 貸出可


斎藤 道雄／著 -- 黎明書房 -- 2019.5 -- 369.263

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態 WEB書棚
本館 一般 /369.26/ｻ/ 210984365 一般 　 利用可能 iLisvirtual
ぶっくん ぶっくん /369.26/ｻ/ 210984571 一般 　 貸出中 iLisvirtual

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タイトル 椅子に座ってできるシニアの1,2分間筋トレ体操55
書名カナ イス ニ スワッテ デキル シニア ノ イチ ニフンカン キントレ タイソウ ゴジュウゴ
著者 斎藤 道雄 ／著  
著者カナ サイトウ ミチオ
出版者 黎明書房
出版年 2019.5
ページ数 67p
大きさ 26cm
一般件名 高齢者福祉 , 体操
NDC分類(10版/9版) 369.263／369.263
内容紹介 イスに腰かけたままできて、道具も不要! よい姿勢を保つ力、歩く力、腕の力など、日常生活に必要な力をつけるシニアのための筋トレ体操を、イラストを交えて紹介。介護施設等の現場スタッフの声掛けのコツも掲載。
著者紹介 体操講師、ムーヴメントクリエイター。クオリティ･オブ･ライフ･ラボラトリー主宰。自立から要介護シニアまでを対象とした体操支援のプロ･インストラクター。
著作 椅子に座ってできるシニアの1,2分間筋トレ体操55
ISBN 4-654-07668-0
ISBN13桁 978-4-654-07668-0

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