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会社では教えてもらえない集中力がある人のストレス管理のキホン 貸出可


川野 泰周／著 -- すばる舎 -- 2019.5 -- 498.39

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態 WEB書棚
本館 いのち /498.39/ｶ/ 210983482 一般 　 利用可能 iLisvirtual

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タイトル 会社では教えてもらえない集中力がある人のストレス管理のキホン
書名カナ カイシャ デワ オシエテ モラエナイ シュウチュウリョク ガ アル ヒト ノ ストレス カンリ ノ キホン
著者 川野 泰周 ／著  
著者カナ カワノ タイシュウ
出版者 すばる舎
出版年 2019.5
ページ数 223p
大きさ 19cm
一般件名 精神衛生 , ストレス
NDC分類(10版/9版) 498.39／498.39
内容紹介 忙しくなるとミスを連発。がんばっているけど、やる気がでない…。僧侶で精神科医の著者が、マインドフルネスや禅の考え方をベースに、日々の仕事や日常に役立つ、心身を整える37の実践テクニックを紹介する。
著者紹介 1980年横浜市生まれ。慶應義塾大学医学部医学科卒業。日本精神神経学会認定精神科専門医など。臨済宗建長寺派林香寺住職。RESM新横浜睡眠･呼吸メディカルケアクリニック副院長。
ISBN 4-7991-0775-1
ISBN13桁 978-4-7991-0775-1

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