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疲れないからだをつくる夜のヨガ 貸出可


サントーシマ香／著 -- 大和書房 -- 2017.4 -- 498.34

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態 WEB書棚
本館 一般 /498.34/ｻ/ 112059589 一般 　 利用可能 iLisvirtual

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タイトル 疲れないからだをつくる夜のヨガ
書名カナ ツカレナイ カラダ オ ツクル ヨル ノ ヨガ
著者 サントーシマ香 ／著  
著者カナ サントーシマ カオリ
出版者 大和書房
出版年 2017.4
ページ数 127p
大きさ 21cm
一般件名 ヨガ
NDC分類(10版/9版) 498.34／498.34
内容紹介 寝る前のひとときを使って、ホッと自分をいたわる時間を。1ポーズでぐっすり眠れるZZZのヨガや、数十分でたっぷり休息できるヨガニードラなど、布団の上でも楽に取り組めるヨガを紹介します。
著者紹介 全米ヨガアライアンス認定インストラクター講座を修了。ヨガ講師、アーユルヴェーダセラピスト。著書に｢サントーシマ香のやさしいムーンサイクルヨガ｣など。
ISBN 4-479-78380-0
ISBN13桁 978-4-479-78380-0

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