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資料詳細

タイトル THE 21
副書名 PHP Business
出版者 PHP研究所
大きさ 29cm
NDC分類(10版/9版) 336.05
定価 ¥780

巻号詳細

発行日 20200610
巻号表記形 第37巻 第7号 2020-07 No.428
特集内容 コロナ自粛で溜まった「ストレス」が一瞬で消える方法

内容一覧

タイトル 著者名 ページ
総力特集 コロナ自粛で溜まった「ストレス」が一瞬で消える方法
   <第1部>不安な毎日にサヨナラする!
   Special Interview
   「理屈で考える」ことで、恐怖中毒に陥るのを防げる 名越康文<精神科医> 14
   今こそ内面とじっくり向き合い、「不安持ち」から脱却しよう 心屋仁之助<心理カウンセラー> 18
   起き抜けに自分を褒める「自己暗示」でうつ病を抜けられた 田中圭一<漫画家> 22
   デマや噂に振り回されなくなるたった一つの「口グセ」とは? 大嶋信頼<心理カウンセラー> 25
   簡単で効果抜群!不安を打ち消す7つの工夫 樺沢紫苑<精神科医> 28
   Book Guide 読めば不安がなくなるブックガイド4 32
   <第2部>「自粛ストレス」魔法のリセット術
   Practical Advice
   セロトニンを活性化させる「攻めの養生」の勧め 有田秀穂<脳生理学者> 34
   秒速で身体が軽くなる!「首・肩・腰の痛み」解消法 迫田和也<整体院和-KAZU-院長> 38
   集中力が持続するハイパフォーマンス呼吸法 森田敦史<K-Raku代表取締役> 42
   2段階の「ねるヨガ」で心身を劇的リセット 吉田昌生<マインドフルネス瞑想協会代表> 46
   「Stay Home」を前向きに楽しむ5つの習慣 50
特別企画 今こそ「読書」で差をつける!
   アウトプットに必ずつながる本の読み方&活かし方 尾藤克之<コラムニスト> 84
   ビジネスパーソンに必須の「4つの力」が高まる読書術 吉田裕子<国語講師> 88
   Book Guide 身になる読書を助けるブックガイド6 93
第2特集 リモートワークSOS解決法
   オフィスと変わらずに「雑談」できる仕組みを作る 石倉秀明<キャスター取締役COO> 54
   オンライン会議を「なんでも言い合える場」にしよう 藤村能光<「サイボウズ式」編集長> 57
   リモート会議&コミュニケーションの使える便利ツール8 中塚博康<ソフトバンク> 61
   Case Study 私のリモートワーク体験談 64
   「ハンコを押すだけ」の出社は不要!電子印鑑を使ってみよう 小倉隆幸<シヤチハタシステム開発部部長> 66
   在宅勤務でもうまくいく夫婦、いかない夫婦の違いとは!? 岡野あつこ<夫婦問題研究家> 69
新連載
   結婚で妻の苗字を選んでみたら見えてきた、日本人の不思議な価値観<第1回>「4%」の少数派の目線 中井治郎<社会学者> 94
好評連載
   新規上場企業トップに聞く成長のカギ<第7回>きずなホールディングス 「その人らしさ」を表現する家族葬を全国に広める 中道康彰<グループCEO> 6
   藤巻健史の経済ニュースを見る目<第7回>来るべき経済危機に備えて「暗号資産」に注目せよ 藤巻健史<経済評論家> 10
   修羅場のケーススタディ<第2回>「下からの突き上げ」をどうするか? 木村尚敬<経営共創基盤共同経営者> 71
   地下クイズ王流「未来予測力」の磨き方<第6回>アフターコロナの経済問題とは? 鈴木貴博<経営戦略コンサルタント> 74
   カレー沢薫の明るい悩み相談室<第7回>職場での悪口の対処法 カレー沢薫<漫画家> 76
   小型株集中投資で目指せ夢の1000万円!<第2回>すきま時間にすぐできる「証券口座」の開き方 遠藤洋<投資家> 97
   商品に歴史あり<第319回>太鼓の達人 藤井龍二<漫画家> 100
   ビジネスパーソン必読の1冊<第7回>『義理と人情の経済学』 山村英司<西南学院大学教授> 106
   原点の1冊これからの1冊<第67回>『オプティミストはなぜ成功するか<新装版>』『科学的に元気になる方法集めました』 内藤誼人<心理学者> 107
   人事責任者に聞く絶対に必要な人材の条件<第7回>セブン-イレブン・ジャパン 110
   あの“ビジネススキル”を試したら<第67回>「差がつく!?ビジネス散歩」の巻 ichida<漫画家> 111
   私のターニング・ポイント<第67回>長い不遇の時期を経て思いがけず巡り合った大ヒット曲『おもいで酒』 小林幸子<歌手> 112
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