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スマホに振り回されないデジタル解毒のすすめ貸出中

青春新書INTELLIGENCE PI-747

沢渡あまね／著 -- 青春出版社 -- 2026.4 -- 007.3

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 2 件です。

所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態	WEB書棚
本館	一般	/007.3/ｻ/	211303292	一般		貸出中

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資料詳細

タイトル	スマホに振り回されないデジタル解毒のすすめ
書名カナ	スマホニフリマワサレナイデジタルデトックスノススメ
副書名	｢自分時間｣というぜいたくに浸る
シリーズ名	青春新書INTELLIGENCE PI-747
著者	沢渡あまね／著
著者カナ	サワタリアマネ
出版者	青春出版社
出版年	2026.4
ページ数	189p
大きさ	18cm
一般件名	情報と社会 , スマートフォン , インターネット
NDC分類(10版/9版)	007.3／007.3
内容紹介	通知に追われる毎日から少し距離を置いてみませんか。経営の現場で多忙な日々を送る著者が実践してきた、デジタルを手放す工夫と得られる変化、スマホなしでも退屈しないプランなど、デジタルデトックスの具体的な手法を紹介。
著者紹介	作家。あまねキャリア株式会社代表。一般社団法人ダム際ワーキング協会代表。企業顧問。著書に｢チームプレーの天才｣｢任され型｣など。
ISBN	4-413-04747-0
ISBN13桁	978-4-413-04747-0
図書館員おすすめコメント	著者がデジタルデトックスを実践しはじめたきっかけは、思考に集中できないことが多くなり頭や心がいつも騒がしいと感じる瞬間が増えてきたことでした。ラジオで「休みは大事、休まなくちゃいかん」と題した回を聴いたことからデジタルデトックスを実践してみたところ、仕事面や心や体の健康面に及ぼす効果があり、仕事の加速や集中力が段違いに変わったことを実感しました。現代社会では、デジタルと離れることは難しいかもしれません。デジタルデトックス効果で一味違う自分をつくり、思いがけない未来につながることがあると著者は教えてくれます。【図書館員おすすめの本804号】

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