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｢謎に眠い｣を解きほぐす 貸出可


菅原 洋平／著 -- オーム社 -- 2025.10 -- 498.36

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態 WEB書棚
本館 ヤング /498.36/ｽ/ 211282819 YA 　 利用可能 iLisvirtual

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タイトル ｢謎に眠い｣を解きほぐす
書名カナ ナゾ ニ ネムイ オ トキホグス
副書名 眠気の悩みをあきらめないセルフケア
著者 菅原 洋平 ／著  
著者カナ スガワラ ヨウヘイ
出版者 オーム社
出版年 2025.10
ページ数 6,221p
大きさ 19cm
一般件名 睡眠
NDC分類(10版/9版) 498.36／498.36
内容紹介 ｢なんだか眠い｣は、どうしようもな…くない! 睡眠外来を担当している作業療法士が、多岐にわたる眠気の悩みについて、｢謎(悩み)｣｢解く(原因分析)｣｢ほぐす(セルフケア)｣の3ステップで解決に導く。
著者紹介 国際医療福祉大学卒。作業療法士。ベスリクリニックで薬に頼らない睡眠外来を担当する傍ら、生体リズムや脳の仕組みを活用した企業研修を行う。著書に｢あなたの人生を変える睡眠の法則｣など。
ISBN 4-274-23397-5
ISBN13桁 978-4-274-23397-5

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