図書館HPへ >

資料詳細

NEW

働く人の最高の休み方貸出中

青春新書PLAY BOOKS P-1230

佐々木那津／著 -- 青春出版社 -- 2025.6 -- 498.35

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態	WEB書棚
本館	一般	/498.35/ｻ/	211265871	一般		貸出中

ページの先頭へ

資料詳細

タイトル	働く人の最高の休み方
書名カナ	ハタラクヒトノサイコウノヤスミカタ
シリーズ名	青春新書PLAY BOOKS P-1230
著者	佐々木那津／著
著者カナ	ササキナツ
出版者	青春出版社
出版年	2025.6
ページ数	189p
大きさ	18cm
一般件名	休養
NDC分類(10版/9版)	498.35／498.35
内容紹介	｢いかに休むか｣は、現代社会に生きるうえで重要な課題。働きながら心を休めるために、10秒でできる簡単なセルフケアから、最高の休日の過ごし方までを、具体的に紹介する。チェックリスト付き。
著者紹介	東京都渋谷区生まれ。東京大学医学部卒業。同大学大学院医学系研究科精神保健学分野講師。博士(医学)。産業医。
ISBN	4-413-21230-4
ISBN13桁	978-4-413-21230-4
図書館員おすすめコメント	働く人々の環境が大きく変化している近年、労働者の８割以上が強い不安やストレスを抱えているといいます。日本では、職場への忠誠心や協調性などを重視する文化があり、休むことへの罪悪感を感じる人が多いのが現状です。しかし、「いかに休むか」は、現代社会に生きる私たちにとって重要な課題だと著者は述べています。１０秒でできる回復方法や消耗しない自分の作り方も紹介されています。消耗しすぎる前に心の状態を知り、自分に合った"休み方"を見つけてみませんか。【図書館員おすすめの本787号】

ページの先頭へ