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休養ベスト100 貸出可

加藤浩晃／著 -- 日経BP -- 2025.6 -- 498.35

所蔵

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態	WEB書棚
本館	いのち	/498.35/ｶ/	211264718	一般		利用可能

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資料詳細

タイトル	休養ベスト100
書名カナ	キュウヨウベストヒャク
副書名	科学的根拠に基づく戦略的に休むスキル
著者	加藤浩晃／著
著者カナ	カトウヒロアキ
出版者	日経BP
出版年	2025.6
ページ数	294p
大きさ	19cm
一般件名	休養
NDC分類(10版/9版)	498.35／498.35
内容紹介	令和のビジネスパーソンに必要なのは、戦略的に休んで心身を整えるスキル。医師で起業家の著者が実践する休養を、睡眠、入浴、食事、運動、メンタルなどのジャンルごとに紹介する。
著者紹介	浜松医科大学卒業。医師、起業家。デジタルハリウッド大学大学院特任教授。東京科学大学医学部臨床教授。アイリス株式会社共同創業者･取締役副社長CSO。著書に｢医療4.0｣など。
ISBN	4-296-20807-4
ISBN13桁	978-4-296-20807-4
図書館員おすすめコメント	限られた時間の中で効率よく成果を上げることが求められる現代社会。休みの日は、家でゴロゴロしてばかりいるあなたのために、最新医学の知見を応用して効果的に休養をとるノウハウ本が出ました。睡眠・入浴・食事・運動・メンタルなどのジャンルごとにまとめられていて、どこからでも読める構成です。現役の医師で研究者・経営者でもある著者が、自ら実践して効果が認められた事例を１００集めました。あなたも、戦略的に休んで心身を整えましょう。【図書館員おすすめの本787号】

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