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精神科医が教えるずぼら老後の知恵袋貸出可

保坂隆／著 -- きずな出版 -- 2024.6 -- 367.7

所蔵

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態	WEB書棚
本館	一般	/367.7/ﾎ/	211221635	一般		利用可能

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資料詳細

タイトル	精神科医が教えるずぼら老後の知恵袋
書名カナ	セイシンカイガオシエルズボラロウゴノチエブクロ
著者	保坂隆／著
著者カナ	ホサカタカシ
出版者	きずな出版
出版年	2024.6
ページ数/大きさ	245p/18cm
一般件名	高齢者
NDC分類(10版/9版)	367.7／367.7
内容紹介	少し考え方を変えるだけで、｢ストレス｣にさよなら! 無理しない、無駄しない、頑張らない。毎日の生活や人間関係から、健康法、食事まで、定年後、第二の人生を｢のんびり暮らす｣ための知恵を伝授する。
著者紹介	山梨県生まれ。慶應義塾大学医学部卒業。保坂サイコオンコロジー･クリニック院長。著書に｢お金をかけない｢老後の楽しみ方｣｣など。
著作	ちょこっとずぼら老後は楽しい!
ISBN	4-86663-247-6
ISBN13桁	978-4-86663-247-6
図書館員おすすめコメント	家事も運動も人間関係も、老後は“ずぼら”でちょうどいい！頑張りすぎて疲れてしまう人にこそ薦めたい一冊です。重い買い物は宅配してもらったり、我慢を続けず助けを求めたり、「今までたくさん人を支えてきたんだから、これからは支えてもらおう」と考え方を切り替えることが重要だと著者は語ります。シニア世代はもちろん肩の力を抜きたい人への、生き方のヒントやプチ健康法が満載の、のんびり生活指南書です。【図書館員おすすめの本765号】

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