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精神科医が教えるずぼら老後の知恵袋 貸出可


保坂 隆／著 -- きずな出版 -- 2024.6 -- 367.7

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態 WEB書棚
本館 一般 /367.7/ﾎ/ 211221635 一般 　 利用可能 iLisvirtual

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タイトル 精神科医が教えるずぼら老後の知恵袋
書名カナ セイシンカイ ガ オシエル ズボラ ロウゴ ノ チエブクロ
著者 保坂 隆 ／著  
著者カナ ホサカ タカシ
出版者 きずな出版
出版年 2024.6
ページ数 245p
大きさ 18cm
一般件名 高齢者
NDC分類(10版/9版) 367.7／367.7
内容紹介 少し考え方を変えるだけで、｢ストレス｣にさよなら! 無理しない、無駄しない、頑張らない。毎日の生活や人間関係から、健康法、食事まで、定年後、第二の人生を｢のんびり暮らす｣ための知恵を伝授する。
著者紹介 山梨県生まれ。慶應義塾大学医学部卒業。保坂サイコオンコロジー･クリニック院長。著書に｢お金をかけない｢老後の楽しみ方｣｣など。
著作 ちょこっとずぼら老後は楽しい!
ISBN 4-86663-247-6
ISBN13桁 978-4-86663-247-6
図書館員おすすめコメント 家事も運動も人間関係も、老後は“ずぼら”でちょうどいい！頑張りすぎて疲れてしまう人にこそ薦めたい一冊です。重い買い物は宅配してもらったり、我慢を続けず助けを求めたり、「今までたくさん人を支えてきたんだから、これからは支えてもらおう」と考え方を切り替えることが重要だと著者は語ります。シニア世代はもちろん肩の力を抜きたい人への、生き方のヒントやプチ健康法が満載の、のんびり生活指南書です。【図書館員おすすめの本765号】

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