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眠っている間に体の中で何が起こっているのか 貸出可


西多 昌規／著 -- 草思社 -- 2024.2 -- 491.371

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態 WEB書棚
本館 一般 /491.37/ﾆ/ 211214176 一般 　 利用可能 iLisvirtual

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タイトル 眠っている間に体の中で何が起こっているのか
書名カナ ネムッテ イル アイダ ニ カラダ ノ ナカ デ ナニ ガ オコッテ イル ノカ
著者 西多 昌規 ／著  
著者カナ ニシダ マサキ
出版者 草思社
出版年 2024.2
ページ数 318p
大きさ 19cm
一般件名 睡眠
NDC分類(10版/9版) 491.371／491.371
内容紹介 ちゃんと寝るだけでなぜホルモンバランスが整い、脳が冴え、筋肉がつき、見た目も若返るのか。睡眠中の体の状態、睡眠不足により受けるダメージを臓器別に解説し、睡眠のメカニズムの全貌を明らかにする。
著者紹介 石川県生まれ。東京医科歯科大学卒業。早稲田大学教授。同大学睡眠研究所所長。精神科医。著書に｢自分の｢異常性｣に気づかない人たち｣など。
ISBN 4-7942-2690-7
ISBN13桁 978-4-7942-2690-7
図書館員おすすめコメント 睡眠は人間が生きるために重要です。睡眠時間が十分に取れないと日常生活に影響を及ぼします。本書では、眠っている間に起きていることを内分泌・免疫・胃腸や心肺、筋骨格、泌尿器、皮膚に分けて解説しています。ちゃんと寝るだけでなぜホルモンバランスが整い、脳が冴え、筋肉がつき、見た目も若返るのか。日本の睡眠研究の第一人者である著者が、世界中のさまざまな研究をひもときながら睡眠のメカニズムの全貌を明らかにしています。【図書館員おすすめの本763号】　
地元紙掲載紙 佐賀新聞
地元紙掲載日 2024/03/31

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