早坂 信哉/著 -- 山と溪谷社 -- 2021.7 -- 498.37
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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
本館 一般 /498.37/ハ/ 211072400 一般   利用可能

資料詳細

タイトル 入浴は究極の疲労回復術
書名カナ ニュウヨク ワ キュウキョク ノ ヒロウ カイフクジュツ
副書名 おうち時間を快適に過ごす
著者 早坂 信哉 /著  
著者カナ ハヤサカ シンヤ
出版者 山と溪谷社
出版年 2021.7
ページ数 223p
大きさ 19cm
価格 ¥1300
一般件名 沐浴 , 健康法
NDC分類(10版/9版) 498.37/498.37
内容紹介 20年にわたり3万人の入浴データを検証してきた専門医が、入浴がいかに優れた健康法なのかということを語る。正しくお風呂に入る方法、入浴時間が快適になる工夫、コロナ疲れやストレス解消法としての入浴法なども紹介。
著者紹介 1968年生まれ。自治医科大学大学院修了。温泉療法専門医。東京都市大学人間科学部学部長・教授。日本温泉気候物理医学会理事。著書に「最高の入浴法」など。
ISBN 4-635-49056-6
ISBN13桁 978-4-635-49056-6
図書館員おすすめコメント 20年以上にわたり、お風呂と温泉について研究を重ね、温泉療法を専門とする医師の著者。その著者が、日本人にとって身近なお風呂を効果的かつ意識的、積極的に使うことで疲労回復を促す方法をわかりすく手ほどきしています。毎日湯船に浸かって入浴をすることは最高の健康法につながります。しかし、一方では毎年2万人もの人が入浴中の事故で命を落としているという現実を伝え、正しい入浴知識を持つことの大切さにも触れています。入浴の意義について再認識させられます。【図書館員おすすめの本705号】