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女は筋肉 男は脂肪 貸出可

集英社新書 1007

樋口 満／著 -- 集英社 -- 2020.1 -- 498.3

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態 WEB書棚
本館 一般 /498.3/ﾋ/ 211019286 一般 　 利用可能 iLisvirtual

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タイトル 女は筋肉 男は脂肪
書名カナ オンナ ワ キンニク オトコ ワ シボウ
シリーズ名 集英社新書   1007
著者 樋口 満 ／著  
著者カナ ヒグチ ミツル
出版者 集英社
出版年 2020.1
ページ数/大きさ 189p/18cm
一般件名 健康法 , 筋力トレーニング , 性差
NDC分類(10版/9版) 498.3／498.3
内容紹介 今、気にすべきは女性は“筋肉”をつけることであり、男性は“脂肪”を減らすこと。筋肉を増やす運動･内臓脂肪を減らす運動、そして健康効果を高める栄養と食事パターンも詳細に解説する。
著者紹介 1949年愛知県生まれ。教育学博士(東京大学)。早稲田大学スポーツ科学学術院名誉教授。アクティヴ･エイジング研究所顧問。秩父宮記念スポーツ医･科学賞功労賞を受賞。
ISBN 4-08-721107-8
ISBN13桁 978-4-08-721107-8

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